Yüksek Tansiyon Hastaları Dikkat

Günümüzün en yaygın rahatsızlıklarından bir tanesi de yüksek tansiyondur. Tansiyonu biranda yükselen kişilerin kesinlikle çok dikkatli olması gerekir. Diğer ismi hipertansiyon olan bu rahatsızlık yüksek kan basıncı sonucu ortaya çıkar. Eğer 14 ve 9 un üzerinde tansiyonunuz varsa yüksek tansiyon hastası olabilirsiniz. Yüksek tansiyon hastalarının ne gibi yiyecekler ve bitkiler yemesi gerektiğini bu yazımızda siz değerli okuyucularımız için kısaca anlattık.Siz de okuyup yararlanabilirsiniz.

Tansiyonunuzu Kontrol Altına Alın

Hepimizin bildiği gibi limon C vitamin, antioksidan açısından oldukça yüksek meyvelerden bir tanesidir.Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlayan limon yüksek tansiyonu düşürme de birebirdir. Bu nedenle bir bardak ılık suya yarım limon suyumu sıkıp aç karnına her sabah içebilirsiniz. Buna ek olarak size bir başka tavsiyemiz de nane çayı olacak. Bir bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı kurutulmuş nane atın ve 10 dakika demlenmesini bekleyin.Her gün bir veya iki bardak nane çayı tüketmenizi öneriyoruz.

Yüksek tansiyon hastalarına bir başka tavsiyemiz ise sarımsak. Adeta doğal şifa kaynağı olan sarımsak içeriğinde bulunan allicin adlı madde sayesinde yüksek tansiyonun düşmesine yardımcı oluyor. İbrahim Saraçoğlu’ndan yüksek tansiyonu düşürme kürü tarifini alabilirsiniz. Yüksek tansiyon hastalarına son tavsiyemiz ise günde bir veya iki adet muz yemesi olacak.Bu sayede tansiyonunuzu kontrol altına alabilirsiniz.