Susuzluk Hastalık Sahibi Yapıyor

İnsanların beslenme ihtiyacını karşılayan iki konu başlığı vardır. Bu ikiliden biri yiyecekler biri de içeceklerdir. Vücudumuzun büyük bir çoğunluğunun su olduğunu biliyoruz. İçeceklerinde en temel taşı sudur. Su, bir insanın hayat kaynağıdır. İnsanlar suyun olduğu bir ortamda yemek yemeden ya da daha az yiyerek yaşayabilir. Ama susuz bir ortamda bir insanın ömrü uzun olamaz.

Su Hayattır

Uzmanlar büyük bir şiddetle su içmemiz konusunda bizi tavsiye yağmuruna tutuyorlar. Haklılarda. Çünkü su birçok hastalığın ana engelidir. Bunlardan biride böbrek taşı. Su içmeden ya da az içerek geçirdiğiniz dönem sizin için büyük hüsranla bitebilir. Nasıl oldu diyemeden hastalığa kapılabilirsiniz. Bu yüzden dikkatli olun.

Gün içerisinde en az 1,5 litre su içmeniz gerekiyor. Bu rakam daha fazla olabilir ama az olması sizin zararınızadır. Özellikle yaz günlerinde suyu bir an bile yanınızdan ayırmayın. Su sizin en büyük dostunuz ve hayat arkadaşınızdır. Kış aylarında da susamasanız bile 1,5 litre sınırından aşağı inmeyin.