Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Çoğu kişiyi derinden etkileyen bir sağlık sorunudur mide yanması… Genellikle acılı, yağlı ve baharatlı yiyecekler tüketildiğinde meydana gelen bu sorun; başka sebeplerden de kaynaklanabilir. Bazen öyle zor anlar yaşatır ki insana; insan ne yiyip ne içeceğini, nereye gideceğini şaşırır. İşte böyle durumlarda midedeki yanma hissini geçirecek besinlere ihtiyaç duyulur.

Mide Yanmasına İyi Gelen Besinler

• Soğuk süt, mide yanmalarına karşı etkili bir içecektir. Fakat kullandığınızda midenizde gaz yapıyorsa veya mide ağrısı yapıyorsa, sütten uzak durmanızda fayda var. Sütü içtiğinizde herhangi bir yan etkisi olmuyorsa, mide yanması için de rahatlıkla tüketebilirsiniz.
• Sade soda tüketerek de midenizdeki yanma hissinden kurtulabilirsiniz. Fakat meyveli sodaların içerisinde yapay maddeler olduğu için aynı etkiyi göstermeyecektir. Bu nedenle sade soda tüketmeye özen gösterin.
• Bitki çaylarının mide rahatlatma konusundaki faydasını biliriz. Zencefil çayı da mide yanmasına fayda sağlayacaktır. Bir çay kaşığı veya tatlı kaşığı zencefili yeterli miktar suyla kaynatarak tüketebilirsiniz.

• Yine bitki çayı olarak; rezene çayını da deneyebilirsiniz. Yeterli bir miktar rezene tohumunu suyla kaynatarak tüketebilirsiniz.
• Bir diğer bitki çayı da nane çayı… Nanenin de mide rahatlatma özelliği vardır. Bir bardak suya bir-iki yaprak nane yeterli olacaktır. Ya da naneyi direkt olarak yiyerek de tüketebilirsiniz.

Mide yanması öyle geçiştirilecek bir sorun değildir. Hele ki yanma bu yöntemlerle geçmiyorsa, ciddi sağlık problemleri söz konusu olabilir. Bu nedenle bir doktora danışmanızda fayda olacaktır.