İnsülin Direnci Kilo Vermenizin En Büyük Engellerinden Biri

İnsülin direnci en sık görülen rahatsızlıkların başında geldiği gibi, zamanında teşhis ve tedavi edilmediği zaman Tıp 2 diyabet hastalığına dönüşebilen ve yanı sıra birçok organda hasarlar oluşturabilen önemli bir rahatsızlıktır. Özellikle karın bölgelerinde ki yağlanmaların yüksek oranda olduğu, aşırı kilolu kişiler, uyuma problemleri yaşayan kişiler, fiziksel aktiviteler konusunda normalin çok altında yaşam süren kişilerde ve genetik bazı sebepler dolayısıyla ortaya çıkabilen insülin direnci, vücudun yeterli oranda insülin üretmesine rağmen, üretilen bu insülini özellikle kas hücrelerinin doğru ve yeterli bir şekilde kullanamaması sorunudur.

İnsülin Direnci Nasıl Engellenebilir

Genetik bazı faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilen bir rahatsızlık olmasının yanı sıra, düzensiz ve sağlıksız bir yaşama sürdürülmesine bağlı olarak oluşabilen bir rahatsızlık olan insülin direnci konusunda en etkili engelleyici, düzenli bir yaşam, sağlıklı beslenme, dengeli bir fiziki aktivite ve düzenli ve uygun koşullarda uyumak sayılabilir. Yaşam kalitenizi arttıran unsurlar olarak normal ve sağlıklı bir yaşam için yapılması gereken her şey aslında bu rahatsızlığın önünde ki en büyük engellerdir.