Hamilelikte Doğru Uyku Pozisyonu

Hemen her aşamasında ayrı bir durum ortaya çıkaran gebelik dönemi içinde anne adayının rahat olması ve uykusunu iyi alabilmesi son derece önemlidir. Özellikle ilerleyen dönemlerde bebeğim gelişmesi ile birlikte büyüyen ve genişleyen anne adayının vücudu başta uyku olmak üzere tüm yaşamında değişikliklere neden olacaktır.

Anne adayı için olduğu kadar bebek açısından da önemli olan annenin doğru pozisyonda yatması ve rahat uyku uyuması için öncelikle yatak ve yastığın anne konforunu sağlayacak biçimde olması gerekir.

Konunun uzmanlarına göre anne ve bebek sağlığı için en uygun yatma pozisyonu kesinlikle sol tarafa doğru olmalıdır ki sol yana yatan anne adayı plasentaya giden kan akışını destekler.