En İyi Zayıflatan 4 Çay
Zayıflatıcı özelliğe sahip ve tamamen doğal olarak hazırlayabileceğiniz çaylar ile diyet programlarınızı daha kolay bir şekilde uygulayabilirsiniz.
Rooibos Çayı1. Rooibos Çayı
Güney Afrika bölgesinde kızıl çalı bitkisinin yaprakları ile üretilen çaydır. Aspalathin adlı güçlü bir flavonoid sağlayan bu çay yağın depolanmasını önler ve stres hormonlarının seviyelerinde düşüklüğe yol açar.
Oolong Çayı2. Oolong Çayı
Çince “Ejderha” anlamına gelen Oolong, yeşil çayı andıran bir yapıya sahiptir. Metabolizma hızınızı yükseltici özelliğe sahip olan Oolong araştırmalara göre, 6 hafta boyunca tüketildiği zaman ortalama 4 kilo vermenizi sağlayabilmektedir.
yeşil çay3. Yeşil Çay
12 haftalık araştırmalar sonucunda günlük olarak 3 ile 5 fincan arasında yeşil çay tüketenlerin yapmış oldukları egzersizlerden daha fazla verim aldıkları gözlemlenmiştir.
Kateşin içeren yeşil çay, antrenmanlardan önce içilirse yağ yakımını kolaylaştırabilecek bir etkiye de sahiptir.
nane çayı4. Nane Çayı
Diyet yaparken sürekli olarak acıkıyorsanız ve tokluk hissiniz oldukça kısa sürüyor ise nane çayı içerek tokluk hissinizi daha uzun süre boyunca tutabilirsiniz.