Çocuklarda İştahsızlık Problemi Nasıl Çözülür?

Anne ve çocuk iletişiminde klasikleşen diyalogların birçoğu yemek masasında çocuğun yemeğini bitirmemesi üzerine gerçekleşir. İştahsızlık denince ilk akla gelen çocuklar bazı durumlarda psikolojik sebeplerle bazı durumlarda ise fiziksel sebeplerle gerçekleşebilir. Bunun önüne geçebilmek çocuğun sağlık açısından zayıf düşmesine engel olacağı gibi büyümesinin yavaşlamamasında da etkili olur.

Yemek ayırt etme ya da yemek yemek istememe gibi biçimlere bürünen iştahsızlık, evhamlı anne babaların paranoya yapmalarından da kaynaklanabileceği gibi çocukların çok aktif olmalarından ya da içe dönük olmalarından kaynaklanıyor olabilir.

Doğru Uygulamalar ile Çocuğun Yeterli ve Dengeli Beslenmesini Sağlamak

Beslenme konusunda inatlaşan çocuğa kızmak, zorlamak, ceza vermek ebeveyni ile arasını bozan durumun yemek olduğunu düşündürtebilir. Bu durum çocukların yemek yemeye daha da iştahsız bir hale getirir. Doğru yaklaşımlarla beslenmenin gerekliliğini, neden çok önemli olduğu anlatılmalı ve inatlaşmanın önüne geçilmelidir. Sağlık açısından önemli olan ancak sevilmeyen gıdaları, sevdiği gıdalara azar azar karıştırarak tadına alışmasında etkilidir ancak arada sevdiği yiyecekleri tek başına tüketmesi de gerekir.

Yemeklerde çeşitlilik sıkılmasını engeller. Beslenirken eğlenmesini sağlamak, güldürmek, tabaktaki yiyeceklere çiçek, gülen yüz gibi farklı şekiller vererek ilgisini çekmek yemek yemeyi sevmesine yardım eder. Yemeklere ilginç isimler bulmak, yemek hazırlama aşamasında çocuğun yardımcı olması beslenmeye daha olumlu yaklaşmasını sağlar. Ancak televizyondan bağımsız bir hayata alışması ve yemek yemeyi unutmaması için yemek esnasında çizgi film açılmaması gerekir.