Diyet Yaparken Uyulması Gereken Kurallar

Diyete başlamak, başlı başına alınacak bir karardır. Çünkü bu kararı alım sürecinde, ciddi bir düşünce evrimi gerçekleşmelidir. Disiplin, bu noktada altın kuraldır. Disiplinli olmak, diyet sürecinde sizleri başarıya götürecektir.

Bu başarının yanında, sorumluluk sahibi olmak ta, diyette sizi başarıya doğru götürecektir. Yemek saatlerine dikkat etmek, o saatlerde başka işlerle meşgul olmamak, sorumluk sahibi olduğunuzun göstergesi olacaktır.

Altın Kurallar

Bunun dışında, kaçamaklardan da uzak durmak, diyetin altın kuralıdır. Öğlen aralarında, kaçırılacak olan tatlılar, sizlerin diyetinizi olumsuz yönde etkileyecektir. Bu etkiler ile diyetiniz sekteye uğramış olacaktır ve bu da sizin amacınıza doğru gittiğiniz yolda, ne yazık ki kaybettirecektir. Dolayısı ile bu kurallara, mutlaka uymalısınız.