Hareket Sağlıktır

Türk toplumu olarak çoğunlukla hareket etmekten çekinen rahatına düşkün bir toplum olduğumuz söylenebilir. Ancak sağlığımız için hayatımızın her döneminde hareket etmeli hareket etmekten kaçınmamalıyız.

Yapılan bazı araştırmalarda günlük hayatımızın ufak bir parçası olarak görülen bazı noktalar bile bizlerin kilo alıp vermesinde önemli rol oynamaktadır. Son yapılan araştırmalara göre toplu taşıma kullanarak her gün işine giden bir kişi ile kendi özel aracını kullanarak işine giden birisi arasında 3 kiloluk bir fark olduğu ortaya konulmuştur. Gözden kaçan bir detay olmasına rağmen hayatımızda önemli rol oynamaktadır.

Sizlerde yaşamınıza katkıda bulunmasını ve ilerde kireçlenme, aşırı kilo alma gibi rahatsızlıklarla uğraşmak istemiyorsanız bol bol hareket etmeli  işlerin kolayına kaçmamalısınız.