Göbek Eritme Yöntemi

Göbek çevresinde biriken yağlar hem kadınların hem de erkeklerin ortak sorunları arasında yer alır. Bu yağlardan kurtulmak ise aslında çok basit! Göbek çevresindeki yağları eriten bir beslenme düzenini hayatınıza kazandırmanız halinde kısa zamanda daha ince ve daha zarif bir görünüm kazanabilirsiniz.

Bunun için gün içerisinde 3 ince dilim tam buğday ekmeği ve 1 tane taze meyve tüketmeniz lazım. Gün içerisinde mutlaka yemeniz gereken gıdalar bunlarla da sınırlı değil. Bir su bardağı süt ile bir su bardağı yoğurt da tüketmelisiniz.

Her Gün 1 Taban Sebze Yemeği

Ayrıca her gün 1 tabak sebze yemeği de tüketmeniz gerekiyor. Bir avuç da kuru yemiş tüketirseniz göbek çevresindeki yağlarınıza savaş açmış olursunuz.