Telefonun Mavi Işığı Hasta Ediyor

Akıllı cep telefonu hemen her saat kullanımımız içersinde olup özellikle akşamları daha yoğun bir kullanım ağına sahiptir. Gün içersinde iş yaşamı ya da günlük koşuşturma sonrasında akşamları internette gezinmek, maillere bakmak, sosyal medyada olanları incelemek ve oyun oynamak gibi birçok özelliği ile yaşamımızda yer edinen akıllı cep telefonlarının mavi ekranı ise oldukça sağlıksızdır. Gün içersinde parlak ya da fazla aydınlık olduğunda ce telefonu ekranında bulunan yazı ve diğer tüm özellikleri net olarak görmemizi sağlayan cep telefonları geceleri ise gün ışığı parlaklığı vererek daha uzun süre ekrana bakılabilmesini sağlıyor. Fakat zararlı etkisi de tam da bu alanda başlıyor.

Akılı Cep Telefonunu Gece Kullanmayın

Akıllı cep telefonunda bulunan mavi ışık özellikle gece kullanımında oldukça sakıncalıdır. Geceleri uykuya hazırlanan beyin için karıştırıcı bir etki yaratan mavi ekran gün ışığını hissettiren mavi ekranı ile uyku düzeninin bozulmasına sebep olur.  Uzun vadede geceleri cep telefonu kullanmak uzun süreli uykusuzluğa sebep olurken bu durumun sonucundan da yaşanan birçok olumsuz durum meydana gelir. Vücudun biyolojik saatinin bozulmasına sağlayan mavi ışık depresyona girmeyi kolaylaştırır. Aynı zamanda katratı da tetikleyen akıllı cep telefonu mavi ışığı düzensiz uyku sonucunda meme ya da prostat kanserine yakalanma riskini de artıran bir etkendir. Bu sağlık sakıncalarının yanı sıra daha birçok sakıncası da bulunuyor.